栄養　食事　健康 健全な肉体には ドライブがよく似合う （管理人が一緒）		「果物と野菜をたっぷり食べる食事が 　ガンのリスクを下げる。」 植物性の食品からガンだけでなく他の病気のリスクを下げる物質が次々と見つかりました。それも普段八百屋で買って食べている野菜や果物からです。 しかし動物性食品から見つからなかった。
アドバイザー　スタジオアイ		最高の健康状態をもたらしてくれるもの。 それが栄養学です。 「美味しく食べて健康を目指す。」  Welcome To My web site   健康の入り口 ↓ Menu Ｍ君と奥さまへ 肉食には マグネシウムとビタミンB6 が必要です。 ホームページを参考にしてください。 読み返しましたが なかなかよろしい。→（自己満足） 解らないところがあれば メールか電話で   高蛋白食は長寿をもたらすものでも 健康を促進するものでもない。 揚げ物と一緒に沢山のパセリを摂ると、ガンのリスクの指標の一つ変異原性（遺伝子情報を狂わす）の数値を抑える。 飾りじゃないのよ、パセリは〜♪アハハン♪
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参考書籍
システム料理学　丸元淑生　文春文庫
いま、家庭料理をとりもどすには　丸元淑生　中央公論社
丸元淑生のスーパーヘルス　 丸元淑生　新潮社
図解　豊かさの栄養学　丸元淑生　新潮社
おいしく治そう　 丸元淑生　文春文庫
丸元淑生のクックブック　丸元淑生　文春文庫
リアル・フード　 丸元淑生　廣済堂出版
悪い食事とよい食事 　丸元淑生　新潮社
男と女の基本料理100　丸元淑生　読売新聞社
図解　豊かさの栄養学2　丸元淑生 　新潮社
最新ミネラル読本　丸元淑生 　新潮社
何を食べるべきか　丸元淑生　講談社+α文庫
銀杏とサメと賢い食事　丸元淑生　新潮社
新家庭料理　正続　丸元淑生　中公文庫ビジュアル版
たたかわないダイエット　丸元淑生　マガシンハウス
短命の食事長命の食事 丸元淑生　ワニブックス
ビタミン・バイブル　アール・ミンデル　小学館
食べるクスリ　ジーン・カーパー　飛鳥新社
栄養学の基本がわかる事典　川島由紀子監修　西東社
まちがい栄養学　川島四郎　新潮文庫
くだもの栄養学　川島四郎　新潮文庫
食品成分表2014　香川芳子監修　女子栄養大学出版部